آخرین مطالب

کنترل زندگی

کنترل زندگی

 ما کنترل زیادی روی اتفاقاتی که برای ما رخ می‌دهد نداریم. ولی می‌توانیم طرز برخورد خودمان با اتفاقات را انتخاب کنیم. ما می توانیم انتخاب کنیم که چطور از این شرایطی که برای ما پیش آمده بهترین استفاده را بکنیم. یکی از باورهای نادرست ما این است که: گمان می‌کنیم اشخاص، موضوعات و موقعیت ها باید همیشه همان طوری باشد که ما می خواهیم. اگر آنها طبق میل ما نباشند از کلمات با بار بسیار منفی برای توصیف آن شرایط استفاده می‌کنیم. برخی افراد همیشه با خودشان اینگونه حرف می­زنند. مثلاً می‌گویند: افتضاح خواهد شد. من نمی توانم آن را تحمل کنم. نمی توانم این را تحمل کنم که او همیشه … این دیوانه ام می کند که … هر […]

عذرخواهی کردن  یک مهارت قابل یادگیری است

عذرخواهی کردن یک مهارت قابل یادگیری است

در اهمیت عذرخواهی کردن کافیست دقت کنیم که ما انسانها تفاوت های زیادی در اخلاق، رفتار، باورها و ارزشها با هم داریم. این تفاوت ها گاهی اوقات سبب بروز اشتباه یا ایجاد کدورت می شود. چقدر جاهایی بوده که احساس عذاب وجدان داشتید؟ چند بار بخاطر یک اشتباه و اتفاق ساده، درگیر یک دعوای بزرگ شده اید؟ چندبار پیش آمده که از دوست، همکار و یا … ناراحت شدید و هنوز این مساله آزارتان می دهد؟ عذرخواهی کردن به چه معناست و چه کاربردی دارد؟ گاهی اوقات ما حرفی می زنیم یا کاری می کنیم که سبب ناراحتی مخاطب ما میشود. این مخاطب ممکن است همسر، فرزند، یکی از افراد خانواده باشد. این ناراحتی او به گونه ای است که […]

قصه گوی زندگی ! ما خود مسئول نوشتن قصه زندگی مان هستیم

قصه گوی زندگی ! ما خود مسئول نوشتن قصه زندگی مان هستیم

هر کدام از ما انسان ها با داشتن قدرت اختیار و انتخاب، می توانیم قصه گوی زندگی خود باشیم. خودگویی ها و رفتار ما همچون قلمی است که با آن قصه زندگی خود را می نویسیم. برای درک بهتر این مفهوم به زندگی رضا و قصه ای که او برای زندگیش نوشته است نگاهی بیندازیم. رضا جوانی تحصیلکرده، خلاق و دارای مهارت ارتباطی فوق العاده ای است. استعدادهای بالقوه و ارزشمندی دارد که با رشته دانشگاهی اش همخوانی ندارد. مثل بسیاری از ما که صرفا با کنکور و آزمون وارد دانشگاه می شویم. اما قصه ای که برای خود نوشته رنگ زندگی ندارد. او فقیر و بیکار است. همیشه از این که نمی تواند پول درست و حسابی دربیاورد و […]

مسئولیت خوشبختی من بر عهده کیست؟

مسئولیت خوشبختی من بر عهده کیست؟

  تا سالهای سال فکر می کردم که خانواده من مسئولیت خوشبختی من را بر عهده دارند. دائما منتظر بودم ببینم برای من چه کاری انجام می دهند. وقتی احساس کردم منطقی تر شده ام بخشی از مسئولیت زندگی و خوشبختی خودم را بر عهده گرفتم. چیزی حدود ۵۰ یا ۶۰ %. هنوز گوشهایم حساس بود که خانواده برایم چکار می کند. هنوز نگران آن ۴۰% سهم آنان در خوشبختیم بودم. غالبا درباره دغدغه های خودشان حرف می زدند. احساس ضعف و ناتوانی می کردم. چیزهایی که دوست داشتم را بدست نیاورده بودم چون فلانی فلان کار را کرد. نگران تصمیم ها و حرفهای دیگران بودم که آیا مسئولیت خود را در قبال زندگی من درست انجام می دهند یا […]

معجزه زندگی خود را با دستان خود رقم بزنیم

معجزه زندگی خود را با دستان خود رقم بزنیم

ما برای بهبود زندگی خود دنبال معجزه ایم. معجزه زندگی در دستان خود ماست. مارکوس اورلیوس نویسنده کناب ارزشمند تأملات، از معروف‌ترین امپراتورهای تاریخ روم است. کسی که او را نمونه یک فیلسوف-پادشاه می‌دانند. یکی از عادات خوب او تأمل در اتفاقات روزانه و کتاب خواندن بود. کتاب تأملات خود را شبها و در میدان جنگ نوشته است. از او نقل شده است که: برای اینکه تو را بشناسم بیشتر از آنکه به تصمیم هایت نگاه کنم به عادتهایت نگاه می کنم. چون تصمیم ها سهم کوچکی از زندگی تو و عادات سهم بزرگی از زندگی تو را می سازند.   مقاله عادات ما برای شناخت و ایجاد موج کوچک کمک می کند. موج کوچک یا معجزه زندگی ما چیست؟ موج […]

رفتار دیگران با من چرا اینگونه است؟

رفتار دیگران با من چرا اینگونه است؟

چرا رفتار دیگران با من اینگونه است؟ چرا همه من را دست کم می گیرند؟ چرا دیگران کارهای خودشان را بر دوش من می اندازند؟ چرا همسرم با من بدرفتاری می کند؟ خسته شدم از بس اطرافیانم به من بی احترامی می کنند. چکار کنم؟ ما نیاز داریم زوش هایی نو را یاد بگیریم. با این روش ها به دیگران بیاموزیم که رفتارشان با ما چگونه باشد. رفتار دیگران با من به چه معنا است؟ یاد بگیریم که دیگر غلبه و سلطه کسی را نپذیریم. اگر با ما بدرفتاری شده به این خاطر است که ما به دیگران آموخته ایم و اجازه داده ایم تا با ما اینگونه رفتار کنند. نه تنها به این دلیل که آن ها مایل به […]

1 3 4 5 6 7 10

جدیدترین محصولات فروشگاه ما