آخرین مطالب

آخه چرا هی لفتش می دی ؟

آخه چرا هی لفتش می دی ؟

درست دو هفته پیش بود. یعنی دو هفته بعد از نوروز۹۷٫ وقتی با استادم صحبت کردم. برنامه کاری برای دو هفته چیده شد و قرار شد دقیق انجام دهم. کاری که انجام آن را هنوز به خوبی نیاموخته بودم. علاوه بر اینکه از قبل برای این دو هفته یک برنامه فشرده چیده بودم. حتی برنامه اولیه ای که خود من چیده بودم نیاز به زمان بیشتر و آموختن مهارت های جدیدی داشت. این همه تعهد را برای خود ایجاد کرده بودم. وقتی تازه شروع کردم هنگ کرده بودم. دیدم با دنیایی از ناآموخته ها مواجه هستم. اکنون چگونه از پس این برنامه ها و تعهدها برآیم؟ لفتش می دی یعنی چی؟ یکی از مسائل جامعه که بقولی مبتلابه جامعه هم […]

تقصیر من نیست

تقصیر من نیست

آه خدای من چرامن اینقدر بدبیاری میارم. من می خواستم اون کارو انجام بدم اما مگه می ذارن؟ همه همکلاسیام رفتن و به جایی رسیدن. باباهای پولدار یا کسی رو داشتن که حمایتشون کنه. تازه این ازدواج هم شده قوز بالا قوز. بخدا اصلا اینطوری نبودا. همه چی خوب بودا. حالا که زن و شوهر شدیم تازه خودشو نشون داده. خدای من حالا اینو دیگه چکار کنم؟ تقصیر من نیست یعنی چی؟ در مقاله قبلی درباره مسئولیت پذیری حرف زدیم. بهترین تغییر زندگی من از زمانی شروع شد که با این مفهوم عمیقا ارتباط برقرار کردم. ابتدا سخت بود که بپذیرم من خودم اشتباه کردم. می دانید و تجربه کردید که وقتی تقصیر را گردن کس دیگری می اندازیم حس […]

دغدغه های زندگی ما آدم ها

دغدغه های زندگی ما آدم ها

دغدغه های زندگی ما آدم ها هر روز تغییر می کنند. هر چند روزی یک موضوعی هست که ما را به چالش می کشد. دغدغه های زندگی الان که از مردم زیاد شنیده میشه بسته شدن تلگرام هست. دغدغه شما الان چیه؟ مسئله شغلی؟ درآمد ناکافی؟ اجاره منزل؟ و یا …   دغدغه های زندگی ما چه هستند؟ دغدغه های ما آن مسائلی است که زندگی ما را از ریتم معمولی که به آن خو کرده ایم خارج می کند. گاهی اوقات این دغدغه ها برای ما مانع و چالش جدید بوجود می آورند. ما را محدود می کنند. ممکن است سبب آسیب رسیدن به ما شوند. دغدغه و یکی از مسائلی که الان افکار ما را به خود مشغول […]

کامل گرایی یا ایده آل گرایی

کامل گرایی یا ایده آل گرایی

ایده آل گرایی، کمال گرایی یا کامل گرایی تقریبا از جهات زیادی هم معنی هم هستند. وقتی ما ما می خواهیم کاری را انجام دهیم ولی اول باید کامل و عالی انجام دهیم تا به دیگران هم نشان دهیم می شود کامل گرایی. جالبتر این است که خیلی اوقات این کار را اصلا انجام نمی دهیم. چون هر چه تلاش می کنیم باز هم به نظرمان جای بهتر شدن و کامل تر شدن را دارد. کامل گرایی یکی از آفات رفتاری ماست. عاملی است که به راحتی سبب پس رفت و عقب ماندن ما می شود. آیا من ایده آل گرا هستم؟ نکته ای که شاید اغفال کننده است اینکه ما یک نقاب قشنگ به این رفتار می زنیم. یعنی […]

قضاوت کردن ، به زندگی ما آسیب می زند

قضاوت کردن ، به زندگی ما آسیب می زند

یکی از مهارت های اغلب ما این است که به سرعت اعلام نظر می کنیم. خصوصا در شرایطی که دید و بازدیدها زیاد است. به محض اینکه یک نفر حرفی می زند ما شروع می کنیم به رقابت بر سر اینکه نظر خودمان را بگوییم. غالب این نظرات هم از دیدگاه منفی به قضیه می نگرد. گاهی اوقات هم مدام سعی می کنیم جنبه های خلاقانه ماجرا را بیان کنیم.   در قضاوت کردن چه اتفاقی رخ می دهد؟ البته ناگفته پیداست که گاه ما خودمان این جنبه ها را خلق می کنیم. وقتی که اینطور پی در پی قضاوت می کنیم پر می شویم از حس بد. هر یک از ما قضاوتی کرده ایم. مدام کلامی منفی به منفی […]

مدیریت ذهن ، حالا تو این شرایط چکار کنیم؟

مدیریت ذهن ، حالا تو این شرایط چکار کنیم؟

  وقتی سال نو آغاز می شود مردم دغدغه های زیادی دارند. یکی از دغدغه ها مسئله خرید و تغییرات جدید است. تغییر در روابط و تغییر در رفتار. حالا تو بگو که می خواهی برای سال جدیدت چه کار جدیدی انجام دهی؟ کاری که پایدار باشد و برایت نتیجه های عالی بیاورد. کاری که زندگی ات را تغییر دهد. خودگویی چیست و چه کمکی به مدیریت ذهن می کند؟ کاری که قرار باشد زندگی ما را تغییر دهد باید پایدار باشد. تغییر خوبی که در درون و مغز ما اتفاق می افتد باید پایدار باشد. طرز فکر نوینی که برای خود ایجاد می کنیم باید پایدار باشد. مدیریت ذهن در اینجا یعنی انجام کاری با نتیجه پایدار و قدرت […]

1 2 3 4 10

جدیدترین محصولات فروشگاه ما