تمام مطالب دسته بندی : مهارتهای فردی

برنامه هام به هم میریزه ؟ چرایی بهم ریختگی در برنامه ها

برنامه هام به هم میریزه ؟ چرایی بهم ریختگی در برنامه ها

اول صبح ساعت شش و نیم بلند شد تا کار روزانه اش را شروع کند. طبق معمول به پهلوی راست بلند شد و سلانه سلانه مستقیم رفت به سمت کلید لامپ. دستش رو گذاشت روی کلید و چشماش رو بست و فقط دزدکی یکم باز نگه داشت تا نور را حس کند. همینطوری که چشماش رو می مالید نگاهی به میز کار که درست کنارش بود انداخت. اوه خدای من چیکار کنم؟ با بی میلی خودش رو انداخت روی صندلی پشت میز. دستاش رو تکیه داد به میز و گذاشت روی صورتش. کار مداوم پشت میز و خستگی و تفریح و گپ و گفت نداشتن با دیگران، تبدیلش کرده به یک آدم ظاهرا گوشه گیر. روی تقویم رومیزی خودش سه […]

قصه گوی زندگی ! ما خود مسئول نوشتن قصه زندگی مان هستیم

قصه گوی زندگی ! ما خود مسئول نوشتن قصه زندگی مان هستیم

هر کدام از ما انسان ها با داشتن قدرت اختیار و انتخاب، می توانیم قصه گوی زندگی خود باشیم. خودگویی ها و رفتار ما همچون قلمی است که با آن قصه زندگی خود را می نویسیم. برای درک بهتر این مفهوم به زندگی رضا و قصه ای که او برای زندگیش نوشته است نگاهی بیندازیم. رضا جوانی تحصیلکرده، خلاق و دارای مهارت ارتباطی فوق العاده ای است. استعدادهای بالقوه و ارزشمندی دارد که با رشته دانشگاهی اش همخوانی ندارد. مثل بسیاری از ما که صرفا با کنکور و آزمون وارد دانشگاه می شویم. اما قصه ای که برای خود نوشته رنگ زندگی ندارد. او فقیر و بیکار است. همیشه از این که نمی تواند پول درست و حسابی دربیاورد و […]

حواسپرتی ، چگونه حواسم را بر کاری که انجام می دهم متمرکز کنم؟

حواسپرتی ، چگونه حواسم را بر کاری که انجام می دهم متمرکز کنم؟

خواهرم  که کف دستش را کاملا باز گرفته بود،  دستش را مانند برف پاک کن مقابل صورت من تکان می داد. در همان حال پرسید: کجایی؟ حواست هست؟ ما برای آرامش به کافی شاپی رفته بودیم و خواهرم درباره مساله ای که او را رنج می داد صحبت می کرد. در همین زمان من چنان درگیر افکارم و مسائل کاری خودم شده بودم که گویا فقط به او نگاه می کردم من با حرکات صورت تاییدش می کردم ولی اصلا آنجا نبودم. حواسپرتی چیست؟ این اتفاق و مشابه آن برای همه ما اتفاق می افتد. در گفتگویی شرکت داریم و سرمان را تکان می دهیم ولی کم ترین توجهی به حرف های طرف مقابل نداریم. زیرا به چیزی که قرار است بعد […]

هدفگزاری یکی از مهمترین ارکان موفقیت

هدفگزاری یکی از مهمترین ارکان موفقیت

برای آشنایی با هدفگزاری، ابتدا به این سوالات دقت کنید:  فرض کنید اکنون مراسم خاکسپاری شماست. سه نفر در مراسم شما صحبت خواهند کرد. دوست دارید این سه نفر چه کسانی باشند؟ اگر می توانستید جملات افرادی را بشنوید که در مراسم خاکسپاری شما صحبت می کنند، دوست داشتید چه چیزهایی از زبانشان می شنیدید؟ دوست دارید از زبان آنها بشنوید که چه نقشی در زندگیشان داشته اید؟ اگر بدانید که یک سال بیشتر از عمرتان باقی نمانده است، چگونه انسانی خواهید شد? دوست دارید در این زمان باقی مانده، چه کارهایی انجام دهید؟ فرض کنید بر اثر ریزش ساختمان، در زیر آوار گیر کرده یاشید. بدانید که دقایقی دیگر از عمرتان باقی نمانده است، به چه کسی زنگ می […]