دوست دارید که خاص تر و دوست داشتنی تر بشوید؟

آنچه می خواهید

زهرا ذکی

نویسنده: زهرا ذکی

کامل گرایی در باورهای مذهبی

کامل گرایی در باورهای مذهبی

دیروز در دوره آموزش سخنوری و سخنرانی، درباره ساختار صحبت معمولی و حرفه ای درس می دادم. برنامه کلاس رو طوری چیده بودم که هر فرد بتونه دوبار سخنرانی کنه. یک بار قبل از درس و بار دوم بعد از درس. سخنرانی نوبت دوم خیلی کمکش می کرد تا بتونه درس رو پیاده کنه. یکی از مخاطبان که خانمی خوش خنده و خوشرو بود رو برای سخنرانی صدا زدم. وقتی آمد و سخنرانی خودش رو انجام داد. نگاه و ارزیابی دقیقی کردم. خیلی جالب بود. چهره کاملا متفاوتی رو از خودش نشون می داد. خنده و خوش رویی کاملا کنار گذاشته شده بود. گویا یک آدم دیگری شده بود. چه عاملی سبب می شود که آدم ها اینقدر متفاوت بشوند؟ […]

شکست عشقی ، بحران احساسات خود را چگونه مدیریت کنیم؟

شکست عشقی ، بحران احساسات خود را چگونه مدیریت کنیم؟

هوای دلگیر پائیز بود. با خودش گفت اوه خدای من اینم شانس من. اونم یک عصر جمعه که همه جا تعطیله تو این شهر. همینطور که گوشی موبایل دستش بود و سعی می کرد خودش را سرگرم کند به یک شعر عاشقانه برخورد. انگار بغضش رسید به گلو. آه خدای من این شانسی است که من دارم. بعد این همه مدت، اینقدر دقت و حواس جمعی رضا رو پیدا کردم. اولش انگار خدا سر راهم گذاشته بود. حالا … . نمیشه نمیشه … و سرش رو فرو برد لای دستاش شکست عشقی چگونه اتفاقی است؟ شکست عشقی یکی از تجربه هایی است که اکثر ما آدم ها تجربه می کنیم. چه اتفاقی رخ می دهد که این عشق و این […]

احساسات و استفاده  ابزاری از آن

احساسات و استفاده ابزاری از آن

احساسم به بازی گرفته شد. این جمله ای است که معمولا در روابط احساسی-عاطفی استفاده می کنیم. خوب این زمانی اتفاق میفته که اتفاق بزرگی افتاده و ما متوجه شدیم. آیا حواسمان هست که در طول روز و در جریان کارهای روزمره گاهی اوقات احساس ما به بازی گرفته میشود. ولی خودمان متوجه نمی شویم. خیلی از آدم ها از روش های مختلف احساسات ما را درگیر می کنند. خواسته یا نیاز خودشان را از طریق یا به کمک ما برطرف می کنند. خیلی اوقات ما حواسمان نیست که چگونه کارهای دیگران را انجام می دهیم بازی های احساسی چه هستند؟ بازی های احساسی را ممکن است با گیم های احساسی اشتباه بگیریم. بازی های احساسی، بازی هایی هستند که […]

درخواست کردن خوبه یا …؟

درخواست کردن خوبه یا …؟

داشتم تمام تلاشم را می کردم تا سایت را راه اندازی کنم. من وب مستر نبودم ولی فکر می کردم که باید خودم انجام دهم. احساس می کردم که توانایی انجام همه کارها نشان دهنده شایستگی من است. فکرم از یک سو به فروش مواد غذایی بود و از سوی دیگر به راه اندازی سایت. در ضمن به پرداخت قبوض و خرید و تهیه مایحتاج منزل هم فکر می کردم. کلاسی هم بعداز ظهر داشتم که باید برایش آماده می شدم. از فکر این همه کار گیج شده بودم که ناگهان دوستی مهربان زنگ زد. بعد از کمی صحبت به من گفت: تو چرا درخواست نمی کنی؟ چرا از من یا فلانی نمی پرسی و کمک نمی خواهی؟  درخواست کردن […]

خوب حرف زدن ، یک نکته طلایی

خوب حرف زدن ، یک نکته طلایی

نکته طلایی حرف زدن را که گفتم یاد عزیزی افتادم. برخی از آدم ها هستند که وقتی با آنها حرف میزنی سرشاز از حس خوبی. حتی اگر وقت برای دیدنشان نداشته باشی باز هم به تو ارزش می دهند. حتی اگر دلخور باشی باز هم کلامش شما را آرامش می دهد. وقتی از او درخواستی داری حتی اگر نپذیرد به گونه ای سخن می گوید که با سر و سینه بالا از دفترش خارج شوی. یک نکته طلایی حرف زدن چیه؟ یکی از مهمترین ویژگیهای ما انسان ها انتخابگری ما ست. انتخابگری به ما احساس قدرت و توانمندی می دهد. این انتخابگری حق ماست. این می تواند نکته طلایی خوب حرف زدن ما باشد. وقتی با کسی صحبت می کنیم […]

خوب حرف زدن ، تغییر واژه ها

خوب حرف زدن ، تغییر واژه ها

خوب حرف زدن زمانی امکان پذیر است که با قدرت کلمات آشنا باشیم. کلماتی که ما در گفتار خود استفاده می کنیم بارمعنایی دارند. کلماتی که ما استفاده می کنیم نوع تفکر ما را نشان می دهند. کلمات منفی نشان دهنده تفکری منفی است. تفکر منفی سبب می شود که در موقعیت های حساس تصمیمات بازدارنده بگیریم. تغییر واژه ها در خوب حرف زدن یعنی چه؟ واژه هایی که ما روزمره استفاده می کنیم غالبا منفی هستند. مگر اینکه به خودآگاهی رسیده باشیم و آگاهانه به گفتار خود بارمعنایی مثبت داده باشیم. وحشتناک انگاری و افتضاح انگاری دو نمونه از عادات گفتاری ماست. با توجه به فیلم ها و سریال های تلوزیون، به شیوع این رفتارها پی می بریم. وقتی […]

1 2 3 4 12