عادت های قدرت آفرین چه عادت هایی هستند؟

عادت های قدرت آفرین چه عادت هایی هستند؟

همینطوری با شکم خالی و حسابی گرسنه کف اتاق دراز کشیده بود.

داشت با خودش فکر میکرد که حالا من به همین زندگی بیهوده ادامه بدم.

عادت داشت که صبح ها با خماری بلند بشه.

 اونم بخاطر عذاب وجدان یا نگرانی که از صدا زدن مادرش داشت.

مشغول کارهای روزانه میشد. در اولین فرت یک جایی دراز می کشید.

مشکل بزرگی که داشت این بود که اتاق شخصی هم نداشت.

بخاطر همین خیلی سریع می دیدن که دراز کشیده. اونوقت سرزش و سوال از نو شروع می شد.

عادت های قدرت آفرین چه نوع عادت هایی هستند؟

عادت های قدرت آفرین را از دو منظر می توانیم بررسی کنیم.

اول عادت هایی که از همان ابتدا قوی هستند. انجام دادنشان هم سخت است.

خوبی این کارها در این است که از همان ابتدای کار اثرگذاری خود را شروع می کنند.

از این دسته عادت ها می توان به عادت مسئولیت پذیری، پالایش، هدفگذاری اشاره کرد.

دسته دوم عادت هایی هستند که به ظاهر ساده هستند.

این عادات اما با تکرار و تداوم بسیار بسیار قدرتمند می شوند.

کارهای ساده روزانه ای که انجام می دهیم جزو این دسته هستند.

کارهایی که مدام و به مدت طولانی انجام می دهیم.

مثلا آزاده عادت دارد که زمان ناراحتی خوراکی بخورد.

در مقابل مهرداد عادت دارد روزی ده صفحه از کتاب تخصصی اش را خارج از برنامه دانشگاه بخواند.

چرا این مقاله که بسیار به شما کمک خواهد کرد  را هم نمی خوانید؟ عادات ما

اکنون سوال این است که آیا واقعا لزومی دارد که با این عادت ها آشنا باشیم؟

لزومی دارد از این عادت ها برای موفقیت استفاده کنیم؟

اگر دنبال موفقیت نباشیم و فقط بخواهیم یک زندگی معمولی داشته باشیم چه نیازی داریم؟

عملگر بودن یا نبودن

عادت های قدرت آفرین و اهمیت شناخت آنان

شناخت این دو دسته عادت های قدرت آفرین اهمیت زیادی دارد.

زیرا عدم آشنایی با آنها به معنای نرسیدن به اهداف و آرزوهاست.

عدم آگاهی منجر می شود که این قدرتها در جهت عکس فعال شده و ما را از رشد باز دارند.

عادت مسئولیت پذیری و عملگر بودن به معنای این است که مسئولیت زندگی خود را تمام و کامل به عهده بگیریم.

وقتی مسئولیت را خود به عهده می گیریم، زندگی و کردار و رفتار ما جهت دار می شود.

سرزنش کردن دیگران و شرایط برای ما بی معنی می شود.

در مقابل اگر مسئولیت پذیر نباشیم شاکی می شویم.

هر زمان شکست خوردیم یا به آرزو و خواسته ای نرسیدیم، مقصر و مسئول پیدا می کنیم.

  • من اگر پولدار نیستم بخاطر این است که پدر و مادر پولداری نداشتم.
  • کسی حمایتم نکرد.
  • والدینم اجازه ندادند با دختر مورد علاقه ام ازدواج کنم.
  • این رکود لعنتی سبب شده درآمدی نداشته باشم.
  • مردم این روزها برای کالای من پول نمی دهند.
  • و …

اثر عادت های ساده ما

عادت های قدرت آفرین چگونه در زندگی ما نقش آفرینی می کنند؟

مهرداد که برنامه اش روزی ده صفحه کتاب خواندن است، گاهی اوقات دلش می خواهد کمی بیشتر بخواند.

گاهی هم خواندن این مقدار کتاب برایش بسیار دشوار است اما او به خودش قول داده است.

او به ضمیر ناخودآگاهش قول داده است. پس با تمام قدرت وظیفه اش را انجام می دهد.

در طول مدت یک ماه حدود ۳۰۰ تا ۴۰۰ صفحه از کتابش را خوانده است.

در پایان یک سال تحصیلی او تقریبا ۷ تا ۱۲ کتاب تخصصی خوانده است.

ابتدای امر ممکن است تمایز او با دیگران چندان واضح نباشد.

زیرا اطلاعات او به مرحله تثبیت در ضمیر ناخودآگاهش نرسیده است.

با ادامه این روند در یک یا دو سال بعد شاهد رشد و جهش ناگهانی مهرداد خواهیم بود.

معجزه در زندگی او اتفاق می افتد. این معجزه مدیون انتخاب این عادت خوب و تداوم و پشتکار اوست.

خیلی ساده اتفاق می افتد. او مثلا هفته پیش دوبار ناراحت شد.

دوبار اضافه بر دیگر اوقات از خوراکی برای تسکین خود استفاده کرد. او به این روش ادامه می دهد.

در طول یک ماه او هشت بار خوراکی اضافی فقط به دلیل ناراحتی خورده است.

در طول یک سال او ۹۶ بار خوراکی اضافی فقط به دلیل ناراحتی خورده است.

این میزان خوراکی ممکن است به اندازه غذای یک ماه او باشد.

این خوراکی های اضافه کم کم سبب اضافه وزن و کسالت او می شود.

آزاده آگاه نیست و نمیداند که چه اتفاقی دارد می افتد.

بعد از گذشت سه سال او به تدریج وزنش زیادتر شده، انرژی بدنی اش رو به کاهش است.

از این وضعیت احساس آزردگی هم میکند.

حوصله پیاده روی و شوخی و گشت و گذار را هم کم کم از دست می دهد.

 

 

همراه عزیز

🤗💥 دوره آموزش رایگان و غیرحضوری ما

🎓💎 آموزش مهارت های ارتباط موثر با بیش از هشت فایل آموزشی با محتوای کاملا کاربردی در مورد ارتباط موثر، زبان بدن و نفوذ در دیگران.

محوریت این دوره بر زبان بدن هست تا بطور سریع و نامحسوس از افکار پنهان آدمها سر در بیاوریم.👌👌

💌می خواهیم آموزش ما را ببینید و قطعا لذت می برید و اگر بعدا دوست داشتید بیشتر همراه ما باشید.

🏃🏃همین الان ثبت نام کنید و بلافاصله یک کتاب و اولین فایل رایگان را در ایمیل دریافت کنید:

دریافت

🌺 متشکرم که برای رشد خودتان فوری اقدام می کنید.

 

 

اگر می‌خواهید از آخرین و محبوب‌ترین مقالات ما در ایمیل خود مطلع شوید، همین الان ایمیل خود را در کادر زیر وارد کنید

[mailpoet_form id="1"]

تعداد علاقه‌مندانی که تاکنون عضو خبرنامه ما شده‌اند

مقاله های مرتبط :

دیدگاه خود را بیان کنید :

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

۲ دیدگاه برای این مطلب ثبت شده است

  1. رضا
    ۵:۳۵ ۱۳۹۶/۱۱/۲۳

    با سلام و تشکر خدمت شما استاد گرامی؛ من تصمیم گرفتم که یکی از عادتهای بدم که همان پرخوری هنگام عصبانیت هست رو کنترل کنم و با ذهنم که منو تشویق میکنه به پرخوری در این مواقع، مبارزه کنم و به جای این تفکر، خودم رو با فکرهای بهتر و کارهای بهتری که باعث ایجاد آرامش در من میشن مثل راه رفتن، فکر کردن به چیزهای خوب، یا حداقل این که خودم را مثلا با تلویزیون و یا چیز دیگه ای مشغول کنم تا حس عصبانیتم فروکش کنه.

  2. زهرا ذکی
    ۱۱:۳۲ ۱۳۹۶/۱۱/۳۰

    سلام و سپاس دوست همراه
    ممنونم که برای ما نظرتان را نوشتید. به شما تبریک میگویم که به این تصمیم خوب رسیدید. با تمرین و تکرار حتما موفق خواهید شد. تمرین و تکرارسبب میشود مسیر عصبی را برای یک جایگزین خوب بسازید. یک جایگزین خوب و قدرت آفرین. سپاس از تصمیم شما.